大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康常识、生活常识文章的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康常识、生活常识文章的解答，让我们一起看看吧。

有哪些健康的饮食小常识？

健康的饮食要注意以下几点:

一、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。

二、在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，累计达到150分钟以上。

三、饮食上要少盐、少油、控糖，甚至不要喝酒抽烟，培养一个清淡的饮食习惯，少吃高盐和油炸的食品，因为油炸的食品不好消化，而且油炸食品也有致癌的作用。腌制的食品尽可能少摄入，腌制类的食品含有大量的亚硝酸盐，对身体都是有害的。所以，在饮食上需要注意清淡，多吃五谷杂粮，同时注意劳逸结合，锻炼身体，都有很大的协助性作用。

身体越来越健康的九条小常识？

健康的身体离不开良好的心态和好的生活习惯，要想身体越来越健康应该做到以下几点。一，要有良好的心态和强大的内心世界。二，要有良好的生活习惯，戒烟限酒，适度运动等等这些都是必不可少的。三，控制自己的情绪，俗话说笑一笑十年少，气大伤身，这些俗语都是有一定道理的。四，要注意营养均衡，我们普通人生活中的营养结构应该是蛋白质粉摄入量大于糖类，脂肪等的摄入量，少食用油炸碳酸。

健康小常识公众号推荐？

健康小常识微信号的公众号介绍：健康小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！ 健康小常识，生活中有很多我们不知道的小常识，了解这些小常识往往能让您在生活中事半功倍，让生活变得更简单！

性健康卫生常识有哪些？

性健康卫生常识有哪些？

性健康卫生常识有保持外阴清洁、选择合适的性交频率、在禁止性交的时间避免性交、合理避孕、避免性传播疾病、正确看待性行为等。

1.保持外阴清洁：定期洗澡、更换内裤，保证外阴的清洁。男女在性生活的前后都须清洗外阴。性交时使用的避孕套等工具应保持干净，以免引起感染。

2.选择合适的性交频率和时间：每个人对于性交的频率和每次的时间要求不同，双方可以通过沟通和实践选择合适的频率和时间，避免频率过高，或是时间过长导致疲劳或受伤。

3.在禁止性交的时间避免性交：女性月经期、孕早期3个月和孕晚期3个月、产褥期（产后6周）等应禁止性交，以免引起流产、宫腔感染、影响胎儿健康等。

4.合理避孕：选择避孕套、避孕药等安全有效的避孕方法，减少意外妊娠。

5.避免性传播疾病：不要在一方患有性传播疾病时进行性行为，避免性传播疾病。

6.正确看待性行为：对性行为有正确的认识，保持健康的心理状态，积极了解正确的性知识。

男女双方都应了解正确的性健康卫生知识，在保证双方健康的前提下提高性交的和谐程度。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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健康使用手机的小常识有哪些？

回答问题：使用手机时，手机传送电波，就是手机辅射，说机代机使，辅射较小，通话辅射较大，在号码尚末接通时，辅射最大，手机离头远一点，手机辅射对人的头部威害较大，会对中枢神经 系统造成障碍，饮起头痛，头昏，失眠，多梦，和拖发， 等症状 接听电话时，最好把手机 拿到理身体原一点，较远据离接通后 ，再放ren耳边通话，。

到此，以上就是小编对于健康常识、生活常识文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康常识、生活常识文章的5点解答对大家有用。